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為了維持好的體態,現代人可以說是無所不用其極呀⋯⋯

除了戶外的運動之外,上健身房現在也很流行

但是很多上班族都用工作很忙來找藉口不運動,這時候居家保養就很重要!

如果在家就可以訓練健身,那你還有藉口嗎?

完整圖文:http://menghsuan37.pixnet.net/blog/post/223214044

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今天要來開箱我最近入手的新朋友

HITO本舖全方位四輪核心健腹器

這種健腹器可以說近期非常的夯!幾乎每個人家裡都有啊⋯⋯

真的想要鍛煉就不要找藉口跟著我看下去吧

會入手這一台是因為他還有附贈跪墊和拉繩

(一個大媽的貪小便宜心態)

好啦前面都是開玩笑的,開始認真囉!

他最吸引我的地方就是四輪設計,能夠讓他穩定直線滾動不偏離

而且他的輪子內含橡皮圈,所以滾輪不易脫落

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還有他的海綿手把加厚防臭,高密度的海綿柔軟舒適

防臭環保,長時間握住手也不會疼痛

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還附了跪墊和一組彈力繩,可以單獨使用或是當作健腹器的輔助品

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接著就來看看萌媽示範,雙腿的膝蓋跪在跪墊上 

這樣子膝蓋才不會受傷不舒服

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準備好就給他推出去,腹部記得要用力

不要看這樣子好像很輕鬆,其實做沒幾下就開始冒汗喔!

每天在家來回滾動八組,就相當於仰臥起坐50下、扶立體身50下、引體向上20下喔⋯⋯

每天只要10分鐘,10分鐘就好

給自己10分鐘,就能保有好身材

不努力嗎?

 

 

或是使用彈力繩訓練手部的肌肉,以上三段影片由萌媽示範三組動作給大家參考

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底下再提供健腹器搭配拉繩的使用方法給大家參考

 

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趁著夏天還沒有離開,趕快跟著我們一起練出好身材吧! 

店家資訊

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